مقدمة عن التدريب الرياضي
التدريب الرياضي :
هو علم وفن واسلوب تربيه حيث انه يعد الفرض لخوض المسابقات الرياضيه والأعتياد علي الرياضه اليوميه ، وأعتمادها كاسلوب للحياة ويقوم التدريب الرياضي علي خطط معده مسبقا تخضع لاسس ومعايير معينه .
أهمية الخطط ( التخطيط ) في التدريب الرياضي
- لكي يعد الافراد بشكل تدريجي لتحمل التدريبات الصعبة
- لكي تساعد الفرد علي تحمل الضغوطات النفسية والبدنيه
- لكي تراعي القدرات الفرديه لكل شخص
يختلف التدريب الرياضي بأختلاف عدة عوامل منها:
( العمر - الجنس - العمر التدريبي - الفروق الفردية )
اهم التعريفات عن التدريب الرياضي
1. حيث أنه عملية تربويه تخضع الي مجموعة من الأسس والمبادئ العلميه ، وتهدف بشكل اساسي الي اعداد الفرد لتحقيق مستويات رياضيه عاليه وبالتالي تحقيق اهدافه .
2. هوعمليه تربويه تهدف للأرتقاء بمستوي الرياضي بشكل عام ، والقدرات المميزه بشكل خاص لتحقيق اهداف معينه ومنها ( اهداف رياضيه - اجتماعية - صحية )
3. هي عملية رياضيه مخططة ومبنيه علي اسس علمية سليمه تعمل علي وصول اللاعب الي الاداء الامثل له .
خصائص التدريب الرياضي
- التدريب الرياضي هدفه الرئيسي محاولة وصول بالفرد الي مستويات عالي في نوع النشاط الممارس له .
- يعتمد التدريب الرياضي علي طرق البحث العلمي
- يراعي الفروق الفرديه
- يتميز التدريب الرياضي بالأستمراريه
- يتميز بالتأثير علي اسلوب وتشكيل حياة الفرد
- يتميز بدور المدرب وشخصيته القيادية
- يتميز بمراعات ديناميكيه تطور القدرات البدنيه للاعمار السنيه المختلفة
- يتميز بعملية التقويم المستمر والمراقبه الطبية الدورية
اسس وقواعد علم التدريب الرياضي الحديث
تخضع العمليات التربويه الخاصة بالتدريب الرياضي الحديث الي مجموعة من القوانين والمبادئ المرتبطة بالعلوم الأخري ، لأنها تهدف الي اعداد الافراد الي الوصول الي غاياتهم وتحقيق أهدافهم بناء علي قدراتهم وأستعداداتهم ، ويشمل علم التدريب الرياضي بجميع العمليات التدريبيه وما يحيط بها من متطلبات اساسيه وضرورية ، للأرتقاء بالاداء الرياضي ، ونظرا الي تعدد وتعقد وتركيب تلك المتطلبات والاحتياجات يصبح من الصعب تحقيق الاهداف التدريبيه بصوره طبيعيه الا عن طريق تنظيم تلك العمليات التدريبية .
إرسال تعليق
نشكرك علي مشاهدة الموضوع الرجاء ضع لنا تعليق للتحفيز علشان نستمر في نشر المزيد